headerphoto

Werkwijze

Tijdens het eerste consult kijken we naar je huidige voedingspatroon, je leefstijl en eventuele klachten. We overleggen samen hoe je één en ander kan en wil veranderen. Aan de hand van o.a. de voedingspiramide geef ik je vervolgens tips en adviezen hoe je gezonde/volwaardige keuzes en aanpassingen kunt maken in je maaltijden. Dit betekent niet dat je je volledige voedingspatroon direct moet gaan omgooien en alleen nog maar in de natuurvoedingswinkel boodschappen kunt gaan doen of 5 potten voedingssupplementen moet gaan kopen. Gelukkig zijn er vaak simpele alternatieven en mogelijkheiden om mee te starten. We overleggen samen hoe  “belastende” voedingsmiddelen kunnen worden omgezet in gezonde alternatieven waarbij niet alleen je persoonlijke situatie (gezin, alleenstaand, vegetariër, dieetwensen ed.) centraal staat maar vooral ook wordt gekeken hoe je kunt blijven genieten van lekker eten. 

Een vervolgconsult kan, indien wenselijk worden gepland om de voortgang te bespreken. Hierbij worden eventuele knelpunten of aanvullingen besproken.  

 


* Er zijn drie voedingspiramiden : De voedingspiramide voor volwassenen, jongeren 4-18 jaar en voor zwangerschap(wens) & borstvoeding